もしかして更年期？
体調が揺らぎやすいこの時期
ピラティスは
背骨や骨盤を動かし
血流を改善・自律神経を整える効果も
そして
1番よく言っていただくことは
「ピラティスをした日は寝つきが良い」
「ぐっすり朝まで眠れる」
良質な睡眠に繋がります
朝気持ちよく目覚めたい方にも
おすすめです
女性ホルモンの揺らぎの出やすい
思春期・妊娠中・産後・更年期の方に
とくに選んでいただいています
子連れOK産後のお悩み解消
産後1ヶ月〜
体調の落ち着いている方
座っている時間が長くなり
抱っこや子育て中のママの身体のメンテナンスを
肩こり、腰痛
お腹腰回りのお肉をどうにかしたい！
ボディラインのお悩みも解消していきましょう
週末レッスン
平日はお仕事をされている方が
1年以上通い続けています
デスクワーク・立ち仕事の方に多い
肩こり腰痛の改善
少人数制で最大6名
やみくもになりがちな関節の動きも丁寧に
お伝えしていきます
